会做生意的不光有百货公司Hudson’sBay，RalphLauren早在奥运会开幕前100天就开售起闭幕式队服。从T恤、运动背心、leggings，到长袖Polo衫、防风夹克都能提前在官网上买到。
可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下巴过单杠，尽量不要借助下身弹动的力量，靠双臂的力量
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