2.手臂向前抬高，直到拳头到达眼睛的高度，然后慢慢回到起始。一组重复足够次数后换另一侧手。

　　阿耨多罗三藐三，这是最高的一个果位；什么果位呢？佛的果位、佛的觉位，翻译成“无上正等”。，是说人开了悟，得到，但是可没有得到正等。这是什么人呢？这是二乘的罗汉。什么人得到正等？。既然得到，又得到正等──正等于佛，所以称为等觉。罗汉可以成，不可以成正等；可以成正等，但是不可以成无上。因为是“有上士”，在他上边还有比他高的。佛是“无上士”，没有再比他高的了。

　　算了不说这些了，我就是要骂你们这些衣冠的，一点同情心都没有，冷血动物。2B