在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中，发现相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期望的最大程度的肌肉增长。

　　在近几年的学科建设中，艺术设计学科取得了可喜的，省部级以上科研项目有科技部项目“服装企业集成与电子商务”、欧盟合作项目“欧亚服装数字化技术的研究”、上海市科委重大项目“上海服装设计及其加工公共服务平台建设”、国家艺术科学委员会十五规划项目“上海近现代服饰历史研究”、教育部中央专项资助项目“服装服饰博物馆建设”、国家社会基金项目“古丝绸之服饰艺术研究”、教育部新世纪优秀人才支持计划项目“艺术设计历史与美学研究”、教育部科研基金“上海近现代服饰史研究”、上海市社科基金“上海世博会服饰形象及相关国际惯例研究”等。出版的重要论著中《敦煌丝绸艺术全集（英藏卷）》获“十一五”国家重点出版计划，《中国北方古代少数民族服饰研究》获国家出版基金资助项目，《中国旗袍文化史》获哲学社会科学优秀专著类一等。面对未来，学院将紧跟社会发展和行业需求，教育思想、观念、方法和内容不断与创新。加强与国际著名艺术院校的交流与合作，构筑多层面、多途径国际合作教育模式。面向服装产业和艺术设计领域，以培养具有国际视野、创新意识、扎实专业理论基础和实践能力的高质量人才为目标，增强特色、加强交叉、全面发展。努力建成国内领先、国际知名的特色学院。