“等等，”我学着生意人的口吻喊道：“丫丫碰，刚刚看你的姿态如同在找啥？能否告诉我，看看有啥能够帮的到你？”

　　可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下巴过单杠，尽量不要借助下身弹动的力量，靠双臂的力量