阿诺德推举(ArnoldPress)因阿诺德施瓦辛格而得名，这个兼有推举和侧平举两个的作用，可同时刺激三角肌前束、中束。它是哑铃推举和侧平举的最佳替代动作，因此在你的推肩训练计划中是不可或缺的轮换项目，也能持续增加你的锻炼兴趣。

　　由于有共组西南联大的渊源，又由于同是综合性的文理科大学，南开与北大的联系是很密切的。这种联系的一个重要表现，就是双方的教师经常作交流性的讲课。六零年以后，北大的齐思和先生来校教我们的世界中世纪史(讲的主要是欧洲)，而我们的古代日本史课程，也由北大的周一良先生担任。齐先生界史上的学养甚深，讲课时更妙趣横生，课堂上总是笑声不绝。周先生搞世界史，又是魏晋南北朝史的专家，故在讲课中每多中外比照。