阿诺德推举(ArnoldPress)因阿诺德施瓦辛格而得名，这个兼有推举和侧平举两个的作用，可同时刺激三角肌前束、中束。它是哑铃推举和侧平举的最佳替代动作，因此在你的推肩训练计划中是不可或缺的轮换项目，也能持续增加你的锻炼兴趣。

　　昨日有网友向本报反映，一个月前因、直播内容被责令停业整顿的直播平台嘿秀，再次出现直播画面。记者调查发现，嘿秀直播平台中，部分入驻女主播衣着、裸露，甚至直播画面。而这种现象在众多直播平台中已多次出现。律师认为，网络直播平台涉黄现象屡禁不止，其根本原因是直播平台设立门槛较低，从业人员缺乏明确的准入制度，终端较为隐蔽和灵活，违法成本较低。

　　与之相比，和他的将领们则是小字辈。彭德怀举行平江起义时30岁。被任命为军团长时年仅24岁。参加南昌起义时35岁。1946年粟裕赢得七战七捷的苏中战役时39岁。然而正是这些人，以前所未有的青春姿态投入抗日战场，创造了历史。