《传奇世界》专属新春职业套装贺新春,全新装备玩法提战力。还在等什么,出手吧,你的太初套装在等待主人的到来!
最好准备两种重量不同的哑铃,较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练,比如一组平举20个,或者一组侧举20个,每天个六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。