由两部分组成，一是制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。

　　佛说：“从此之后，你也皈依三宝、受持五戒，不要再到处去偷人家小孩子吃。你有这么多个儿子，却一个都舍不得，我把他给扣到钵里，你就这样着急，人的小孩子，你都吃了，人家的父母岂不着急吗？你不要做这种事情了。”鬼子母也就答应佛，皈依三宝，受持五戒。

　　这时老门回来了，儿子被组织到他奶奶那里吃午饭，老公回来协助拾掇房间。我合上儿子的日记本，有些沉重，我晓得到自个不该再侵略儿子的自个隐私了，我没有再看下去，我把日记本依原样放回到儿子的纸箱里。望着地上堆成小山的杂物，了深思。