由两部分组成，一是制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。

　　此外，创新建立依法终结评议机制，2012年8月，出台《安徽省事项依法终结暂行办法》，在全国率先创建事项依法终结评议制度。省成立事项复核委员会，聘请150位专家、律师、代表、政协委员、参事，组成土地征收征用、城乡建设、社会管理、劳动社保、教育文化、医患纠纷、民政事务等7个评议团。全省共评议事项220件，同意终结201件，终结事项息访率达94%。