俯身臂屈伸铃片屈臂伸哑铃腕弯举臂弯举（每个动作做3组，一组10次）3：本周健身营养推荐：假货少，渠道正规的康比特增肌粉（本期赠送礼品为：加1元送维生素B片一瓶。）如果你偏瘦适合用增肌粉，服用方法是锻炼后30分钟，用1.5勺增肌粉兑牛奶摇匀，60分钟后补充碳水化合物（麦片馒头等）如果你体重正常或者略胖，就服用乳清蛋白粉。服用方法也是锻炼后30分钟，用1勺兑牛奶摇匀。如果你肠胃不太好，用酸奶代替牛奶。如果你过胖，不锻炼此健身计划，或者在这个健身计划上加40分钟的有氧运动（跑步，跳绳，动感单车，游泳，跳操等）6周减脂增肌计划肌肉网提示：6周减脂增肌计划，适合体重超过标准体重15KG以内的朋友参考,15KG以上可以考虑纯有氧减肥计划。

　　????为提高内衣产品的质量，单学蕾还，建立企业自查机制。鼓励企业以定期抽样或主动送检的方式对进入市场的商品进行质量检验，以控制进入市场的商品质量，减少不合格商品的流入。同时，建立信息互联互通制度。防止“多头管理、重复执法”的现象产生，及时发现和查处各种违法违规行为。此外，共筑诚信体系。将商品质量监测的结果和对经营者违法行为查处的信息及时向社会公布，并将其作为开展企业诚信评比的重要依据之一，对、信誉良好的企业给予一定的励，逐步树立诚信的市场氛围。

　　2、针对“怎样正确诊断肩周炎”，骨科专家说，一般性的肩周炎疾病发生后，很容易会发生在40-50岁以上的中老年，其疾病的发生经常性的会有风湿寒邪史或者是外伤史。患者发生此病很容易会有肩部的疼痛以及活动痛，疾病发生后，其发病症状会在夜间加重，但是没有感觉方面的异常。