1、首先橡塑保温管是一种环保的材质，其制作材料中不含有任何对人体有害的物质，在使用过程中更加的安全。此外，橡塑保温管也不含有氯氟化物，在使用过程中不会产生对大气有危害的气体，污染。

　　2.手臂向前抬高，直到拳头到达眼睛的高度，然后慢慢回到起始。一组重复足够次数后换另一侧手。