在人的一生中会发生睡眠模式的巨大变化。你刚来到这个世界上的时候，每天睡眠16个小时，将近一半是REM睡眠；到50岁的时候，你也许只睡6个小时，只有20分钟花在REM睡眠上；年轻人通常每天睡7-8个小时，20%的时间是REM睡眠。

　　缓存是改善网站性能的最重要手段，一方面缓存使用内存存储数据，可以更快速地响应请求；另一方面大量数据访问请求通过缓存返回，减少数据库压力，进一步改善性能。目前网站中大量使用的缓存服务是Memcached或者Redis。Memcached分布式缓存访问模型如图6。

　　4、交换链接：交换链接是给一个网站带来稳定流量的重要来源。这也是推广中一个比较困难的的工作，因为新建网站PR值为0时，同行业的网站一般不太愿意交换友情链接了，这就要看自己的资源。交换链接时要尽量与PR高、内容质量高的网站做链接，这样对于提升PR值有较大的帮助。