第五天：站姿屈臂下压，4组，12个/组;哑铃屈臂伸，4组，12个/组，坐姿弯举，4组，12个/组;哑铃弯举，4组，12个/组;有氧30分钟。
15件今夏必备单品让你穿得像GigiHadid一样潮无论是凉鞋配短T还是小白鞋搭短裙，Gigi的穿衣风格从来不缺“舒适”的元素，清爽的打扮更是与夏日完美匹配！这样的组合，无论是朋友还是出门逛街，都可以随意切换！说了这么多，快来和时尚君一起看看吧！1、牛仔衬衣2、印花T恤3、一双小白鞋4、闪闪发亮的紧身裤5、破洞牛仔裤6、露趾凉鞋7、牛仔短裤8、
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