第六天：深蹲，4组，12个/组;倒蹬机，4组，12个/组;有氧30分钟。

　　工作中，柴生芳形成了一套独特的工作流程和工作方法。在担任县长后，柴生芳提出凡提交县常务会议的议题，必须做到“五个不”：未经充分讨论成熟的不提交，分管副县长未审阅签字的不提交，主汇报单位主要负责人不请假由副职顶替参会的不提交，临时增加和“搭车”汇报的不提交，无汇报提纲的不提交。“这‘五个不’就是要决策事项充分征求大家意见，防止决策过程中出现失误。”临洮县发改局副局长吴立耀说。