如果个体能在较长一段时间里得到每夜7-8个小时的睡眠，那么其各项功能都会运行完好。

　　没有衣服穿的人，他很怕冻的，你给他衣服穿；没有房子住的人，你给他房子住，这也叫无畏施。可是，一天、两天可以，但不可以永久的，中国有句话说是：“能供一饥，不能供百饱。”我供你一顿饭吃可以，如果你要天天吃，那我不能供给你。因为人在这世界上，人人都应该去做工，不应该生出一种依赖心。你希望有人行道，也不用做工，到吃饭的时候，就到一个人的家里去，诉苦说：“我今天没有吃饭，你给我一点无畏施吧！令我没有吃饭的恐惧，不受饥饿的痛苦。”这是不对的。

　　1984年9月至1987年6月，共青团新疆维吾尔自治区昌吉师范教师学院委员会(其间：1986年9月至1987年1月，陕西师范大学高校管理班学习)；