动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上；当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始。

　　805.本文绘出了一个简练的显示程序，利用直接写屏技术给出了多种彩色汉字显示的技术。