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　　健身运动可以采用各种徒手，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

　　那是2006年年底的事，那段时间，我发现娅婷回家越来越晚，有时候她说是回娘家看她父母，结果她娘家并没有她的身影。本来她做业务的，电话多是正常的，但以前她接电话从不避着我，可那段时间，只要铃声一响，她就会拿着手机躲到一边。我奇怪她在忙什么，种种迹象交织在一起，让我意识到必须和她进行一次深入沟通。我以为她会百般推托，可是她很爽快地就承认了。她有了婚外情，对方比她小两岁，而且未婚，俩人是在工作中认识的，已经交往一年了。