健身运动可以采用各种徒手，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

　　两国还签署《民用航空运输协定》（1998年9月）、《科技合作协定》（2000年9月）、《科技合作研究基金协议》（2002年12月）、《科研创新合作谅解备忘录》（2012年3月）、《关于中国旅游团赴旅游签证及相关事宜的谅解备忘录》（2004年5月）和《卫生合作谅解备忘录》（2004年11月）、《中国国家自然科学基金委员会与科学基金会合作协议》（2005年1月）和《中国国家自然科学基金委员会与科学基金会合作协议》（2005年1月）。中爱在科技、卫生、旅游等领域的交流与合作取得实质进展。2007年3月，中国成功在都举办“中国国际软件交易会”首届海外分会。

　　拥有梦想、脚踏实地，使她在“奔跑”的过程中逐渐从平凡变得优秀；而勤于思考则让她的“奔跑”变得更加，更具方向性，使她从优秀卓越。