3017.著画眼前看得到的世界，不畏求新求变的现代潮流，雷君带给我们的，是一个温暖诚实的抒情画境。

　　2948.既然一个儿童的发展不受等级、家庭出身和教育程度的，那么从理论上讲，他的成就也就没有限度了。

　　杠铃的握把宽度可以使你的肱二头肌的生长产生不同的影响。一般标准的使用方法是，与肩同宽时的抓地力，同时使用外侧头肌和内侧头肌的受力均匀。握把宽度越宽，更内侧二头肌肉的受力就会小于外侧二头肌的压力。所以一定除与肩同宽的杠铃弯举以外还应该多做一些握把大于肩宽的弯举动作。这将有助于打开每个肱二头肌的肌细胞，它们共同创造更大的二头肌形状。