说起买内存卡，选购渠道真是太多，京东、淘宝、电子市场、边小摊……相同规格的内存卡价格可能差好几倍。

　　第四天：肩部，坐姿杠铃推举，4组，12个/组;坐姿哑铃推举，4组，12个/组;哑铃侧平举，4组，12个/组;有氧30分钟。