杠铃的握把宽度可以使你的肱二头肌的生长产生不同的影响。一般标准的使用方法是，与肩同宽时的抓地力，同时使用外侧头肌和内侧头肌的受力均匀。握把宽度越宽，更内侧二头肌肉的受力就会小于外侧二头肌的压力。所以一定除与肩同宽的杠铃弯举以外还应该多做一些握把大于肩宽的弯举动作。这将有助于打开每个肱二头肌的肌细胞，它们共同创造更大的二头肌形状。

　　第二个原因是作为全球移动游戏市场至少前三的中国，GooglePlay一直没进来，而苹果畅通无阻，中国的市场大约可能占据了全球市场收入的25%-35%左右。(我个人估算的，没有数据佐证，但我估算一般不会差很大)，这也是中出现各种各样的手机助手和应用市场，而其他国家基本上都是googleplay一家独大。说个，作为全球手机市场销量的老大，三星，其实也发布了三星的应用市场，但其影响力和用户规模几乎都可以，做游戏海外发行的都知道，没人去专门做一款三星市场的发行版。顺便说一句，在特定国家，windowsphone的市场占比也不低，以前我讲越南市场的时候提到过。

　　)需要玩家达到20级才可以，所以前期需要大家稍微花点时间去手动操作一下，当然您也可以选择充值VIP功能。