现在，你可能知道分肌群运动的好处。通过帮助部分肌群完成你想要塑造的肌群的训练。如果使用坐姿杠铃推举的话，肌肉力量会得以更大的爆发。大多数人可以坐在杠铃卷发比站杠铃卷发卷曲约20-30%的重量。

　　装备鉴定后，勇士们就可以开始给装备洗练了。不同属性的装备洗练上限不一样，装备星级越高则洗练上限越高。每次洗练都有概率对隐藏属性进行增减，勇士可以选择保存或取消此次洗练结果。