“一人受一苦”，譬如哑吧吃黄连──黄连是中国的药材，最苦最苦的。哑吧吃黄连，自己受这种苦，但也不能告诉人，所谓“哑子吃黄连，自己有苦自己知”，只有自己知道，这是一人受一苦。

　　谈及成功的宣传和定位对品牌的巨大影响，陈伟进向记者讲述了“利郎”不平凡的发展经历。1998年，利郎公司销售渠道不畅，濒临倒闭。该公司老总多方筹资，把几百万元全部用于打造品牌影响力，根据品牌定位邀请著名影星陈道明做产品代言人，一举扭转了不利局面，利郎商务休闲男装的品牌文化自此深入。2011年，利郎公司实现产值30亿多元，并聘请了国际知名设计师，在着力挖潜内销市场的同时迈出向国际市场进军的步伐。

　　第六天：深蹲，4组，12个/组;倒蹬机，4组，12个/组;有氧30分钟。